Elongación Postural

Se trata básicamente de una clase de estiramientos dirigidos con los siguientes objetivos:

1. Reconocimiento de las asimetrías corporales causadas por rutinas repetidas de manera inconsciente o malas posturas, que a menudo causan dolores o sobrecarga muscular innecesaria.

2. Reeducación postural.

3. Ampliación del rango de movimientos corporales a través de estiramientos y respiración consciente.

4. Aprendizaje del uso eficiente de la tensión muscular en las tareas cotidianas a través del reconocimiento y el uso coordinado de las cadenas musculares y articulares.

5. Relajación y descarga tensional. Es un espacio y un tiempo para para nosotr@s y nuestro bienestar físco y mental, postergado a menudo por las urgencias, preocupaciones y molestias cotidianas. Estirar el cuerpo estira la mente.

6. Mejora de las posibilidades de baile para tangueros y aficionados a otras disciplinas. A menudo la mejora técnica pasa necesariamente por una mejora consciente de nuestra relación con nuestro cuerpo.

Las clases son grupales con un máximo de 8-10 personas y tratamiento personalizado mediante la corrección y explicación de ejercicios, resolución de dudas, recomendación de rutinas específicas, etc.

También es posible contratar clases privadas para el tratamiento de problemas concretos.

 

Horarios y precios.